华中资讯网

她今年88岁,但在健身房找到了永葆青春的秘诀

华中资讯网 http://www.huazhongnew.cn 2021-03-22 18:18 出处:网络 作者:[db:作者]编辑:@河南在线
外媒报道截图。   日前,一位来自黎巴嫩,名叫纳希达-阿布登的老奶奶进入了中国网友的视野。在很多人的印象中,老年人的形象应该是遛鸟下棋、跳广场舞,或是坐着轮椅、晒晒太阳。但纳希达却在应该安享晚年的时候

她今年88岁,但在健身房找到了永葆青春的秘诀

外媒报道截图。

  日前,一位来自黎巴嫩,名叫纳希达-阿布登的老奶奶进入了中国网友的视野。在很多人的印象中,老年人的形象应该是遛鸟下棋、跳广场舞,或是坐着轮椅、晒晒太阳。但纳希达却在应该安享晚年的时候,成为了一名健身教练。

  网络上纳希达健身的视频,来源于一家德国媒体。这则视频获得了接近15万的点赞,还有超过2万的转发。视频中,纳希达自称,她今年已经88岁半。但如果只看外表,谁也不会将她与八旬老人联系在一起。

她今年88岁,但在健身房找到了永葆青春的秘诀

  画面中,纳希达穿着无袖上衣和紧身运动裤,肌肉线条明显的身体几乎没有留下太多岁月痕迹。视频中的她正在带着一群年轻女性训练,纳希达标准的动作还有充沛的精力,让网友直呼:自愧不如。

  早在年轻的时候,纳希达也不会想到,自己在老年的时候会成为一名健身教练。她开始走进健身房的时候已经到了50岁的年龄。彼时的她膝盖受了伤,医生告诉她:“你必须要锻炼了。”

  纳希达还记得第一次去健身房的时候,是和她的女婿、孙子一起。因为年龄偏大,她觉得很不好意思。那个时候,去健身的纳希达总会站在最后一排,教练过来指导她动作,她都会感觉到很紧张。

她今年88岁,但在健身房找到了永葆青春的秘诀

正在运动的纳希达。

  但是“开弓没有回头箭”,既然已经迈出了第一步,就不妨试着坚持下去。在养成健身的习惯之后,她开始接受更大的挑战:去参加教练培训课程。

  当她获得健身教练证书之后,纳希达把它贴在了墙上。朋友对她说,如果你不去帮助别人,那这张证书就失去了它的价值。在朋友的建议下,纳希达开始授课,并渐渐爱上了这一行。

  在纳希达成为健身教练之后,她的一些朋友建议她,可以更加女性化一点。但纳希达认为,只有在健身的时候,她才最有女人味。

  目前,纳希达已经为超过1000名的女性授课,这些学员中,有人的年龄要比她小70岁。在很多学员眼里,纳希达除了是一名健身教练,还是她们坚持健康生活的力量源泉。

她今年88岁,但在健身房找到了永葆青春的秘诀

纳希达正在带领年轻女性一起运动。

  在接受采访时,纳希达坦言:“我希望帮助女性打破自己的保护壳。”如果回溯纳希达的过往,其实她的前半生也都在不断冲破自己的舒适区。

  四十多年前,纳希达的丈夫去世,留下了她和四个孩子。遭遇打击的纳希达并没有就此一蹶不振,而是以乐观坚强的心态面对生活。如今,她的四个孩子都住在国外,最大的已经60岁。

  纳希达在社交媒体上走红之后,一些网友质疑她年龄的真实性,认为88岁的老人不可能有像她这样的状态。但也有网友表示,纳希达究竟多少岁其实并不重要,重要的是运动帮助她保持积极乐观的生活态度。而她的故事也激励着更多的年轻人走进了健身房。

她今年88岁,但在健身房找到了永葆青春的秘诀


她今年88岁,但在健身房找到了永葆青春的秘诀


  其实,随着生活水平的提高以及寿命的延长,高龄老人成为健身教练并不是一件不可能的事情。今年1月15日,日本老人泷岛未香(Takishima Mika)庆祝了自己90岁的生日。这位老奶奶65岁走进健身房,在87岁的时候成为了一名健身教练。

  与纳希达不同的是,泷岛未香走进健身房是为了减肥。从来不做运动的她在5年内减掉了15公斤的体重。从此,她便一发不可收拾的爱上了健身。79岁那年,泷岛未香开始接受私人教练的帮助。她的自律和她对健身的热爱打动了她的私教,8年以后,在教练的鼓励下,泷岛未香也开始在健身房授课。

她今年88岁,但在健身房找到了永葆青春的秘诀

日本老人泷岛未香。外媒报道截图。

  从某种角度来讲,运动使得纳希达和泷岛未香们体会到了与众不同的晚年生活,也打破了很多人对于老年人运动的偏见。

  在视频的最后,纳希达说道:“我要告诉每个认为生活就是吃喝、工作、睡觉,忙到精疲力尽的人,这是错的。运动会让你发现生活的内涵要丰富得多。”(邢蕊)

她今年88岁,但在健身房找到了永葆青春的秘诀


她今年88岁,但在健身房找到了永葆青春的秘诀

0
南阳新优媒 中国商会新闻网 中心热点 众筹晴雨网 南阳短视频制作 优媒问答社区 光彩商圈 海内青年网 河南在线 广东财富日报 华南商业网 华中资讯网 风讯财经 搜狐中文网 新讯财商网 凤凰资讯在线 中原商讯网 和讯财经网 网易财经周报 华夏资讯网 商海中国网 人民商海网 新华国际网 央视新媒网 九州经济网 神州新闻网 光明中土网 环球资讯网 办公资讯网 南方财贸在线 信讯网 大邦网 中汉网 百创网 广创网 汉光网 海天网 三九头条网 DMOZ目录 分类目录 开放分类目录 目录网 站长目录 第一目录网 分类目录 网站目录 分类导航 商会资讯网 办公资讯网 智能合约开发 湖南英语特色学校 文津教育科技集团 懒人导航网 分类目录 网站目录大全 超级外链吧 领尔网站目录 中旺网站目录 聚站网 0793目录 99网站目录 网站分类目录 名站在线 站长目录网 网站收录