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专家:睡眠问题成因多样 评估监测最重要

华中资讯网 https://www.huazhongnew.cn 2021-03-22 13:41 出处:网络 作者:[db:作者]编辑:@河南在线
  中新网银川3月21日电 题:专家:睡眠问题成因多样 评估监测最重要   作者 杨迪 李泽阳

  中新网银川3月21日电 题:专家:睡眠问题成因多样 评估监测最重要

  作者 杨迪 李泽阳

  “今天你失眠了吗?”如今,睡眠障碍已成为困扰许多民众的问题,《2021运动与睡眠白皮书》显示,目前中国有超3亿人存在睡眠障碍,中国成年人失眠发生率高达38.2%。

  3月21日是世界睡眠日,记者日前前往宁夏宁安医院睡眠医学中心,邀请专家就睡眠问题答疑解惑。

  宁夏宁安医院睡眠医学中心主任李赓介绍,该睡眠医学中心去年门诊量为13000多人,与往年相比有较大增长,“过去我们接诊的病人以老年人为主,但现在有越来越多年轻人前来治疗失眠。”李赓表示,随着生活节奏的加快,年轻人面临着更多的压力,睡眠质量、时间有所下降和减少,同时,随着健康管理意识的提升,越来越多的年轻人开始正视睡眠问题。

  调查数据也佐证了李赓的看法,京东发布的《2019-2020线上睡眠消费报告》显示,睡眠问题有年轻化倾向,工作压力成主因;而近期睡眠问题线上问诊量增10倍,说明健康管理正在受到重视。

  李赓介绍,睡眠障碍是一个大的类型,其中最常见的就是失眠,此外还包括癔态睡眠、睡眠节律紊乱、呼吸相关的睡眠障碍等。

  “睡眠障碍对人的影响是多方面的,有的会影响免疫系统,有的会影响消化系统,有的会影响人的情绪,有的会减弱人的记忆力……”李赓介绍,如果一周超过3次失眠,且状况持续一个月,建议及时前往正规医院就诊。

  “睡眠问题有时并不独立,它常常是一些疾病的构成成分。”李赓说,呼吸系统疾病、焦虑症、抑郁症等精神问题都可能导致睡眠障碍。

  “睡眠障碍患者接受治疗时,评估监测最为重要。”李赓表,睡眠障碍的成因复杂多样,症状也有轻重之分,因此,对患者进行睡眠监测及访谈对话,评估其睡眠质量及睡眠障碍程度就显得尤为重要。

  “我们会对患者的脑电、心电、心率、呼吸状况、血氧饱和度等数据进行监测。”李赓介绍,医生会根据这些数据及访谈结果综合判断患者的睡眠情况,并以此来制定相应的治疗方法。

  “目前主要的治疗方法包括心理治疗、物理治疗和药物治疗。”李赓表示,针对较为严重的睡眠问题,一般采用复合治疗作为主要手段。

  “拿睡眠障碍中最常见的失眠问题来说,失眠与失眠症其实是不同的概念。”针对民众较为关心的失眠问题,李赓表示,如果是较为严重的失眠症,建议前往医院治疗;如果是偶尔出现的失眠,则可通过减少熬夜频次、养成良好睡眠习惯、保持积极的精神状态等方式来缓解睡眠问题,提高睡眠质量。(完)

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